È arrivato il momento di svezzare il vostro bimbo e state Cercando un'alternativa allo svezzamento con pappe e omogenizzati?

Corso online di Autosvezzamento

Corso online di Autosvezzamento

Per le mamme e i papà che vogliono gestire con serenità e consapevolezza lo svezzamento dei loro bimbi.

  • + di 100 lezioni

    On demand

  • + di 7 ore totali

    Di video lezioni

  • 2 menu settimanali

    Adatti all'autosvezzamento

  • Guida ai tagli sicuri

    Con pratici video-esempi

  • Tante idee di ricette

    Per colazioni e merende

  • Chat e incontri live

    Per chiarire i dubbi

    Prezzo in offerta fino all'8 marzo 2024

    se non lo sapete vi spiego brevemente

    Cos'è l'autosvezzamento

    Che cos'è l'autosvezzamento

    L’autosvezzamento o più correttamente alimentazione complementare a richiesta è una modalità d’introduzione dei cibi solidi nella dieta del lattante che rispetta i tempi del bambino, ascolta i suoi segnali di fame e sazietà e permette ai genitori di avere fiducia nel proprio piccolo.

    La differenza principale rispetto allo svezzamento tradizionale è che non vengono utilizzate pappe, omogenizzati e liofilizzati. Il bambino, fin da subito, mangia cibo solido tagliato in sicurezza, iniziando da piccoli assaggi fino ad arrivare a dei veri e propri pasti.
    Ciao, mi chiamo

    Alessandra Esposito

    Sono una biologa nutrizionista
    E sono anche la mamma di Vera, Iago e Ilde ❤️.
    Da una decina di anni aiuto le famiglie a migliorare il loro stile di vita attraverso l’educazione alimentare, accompagnando mamme, papà e bimbi in alcuni momenti fondamentali della vita famigliare, come la gravidanza, l’allattamento e lo svezzamento.
    Vi state chiedendo se

    L'autosvezzamento è adatto a voi?

    L'autosvezzamento è adatto a voi?

    Molti genitori che si apprestano a svezzare i loro piccoli e che sentono parlare per la prima volta di autosvezzamento si chiedono se questo sia preferibile allo svezzamento tradizionale e se sia adatto a loro. Vi dico subito che nessuno dei due metodi è migliore in termini assoluti, ognuno ha i suoi pro e i suoi contro e ci sono famiglie più adatte all’uno piuttosto che all’altro.

    Per chiarire meglio questi aspetti vi lascio qui sotto due lezioni prese direttamente dal corso in cui parlo dei vantaggi dell'autosvezzamento e delle differenze tra i due metodi.
    prima lezione

     AUTOSVEZZAMENTO vs METODO TRADIZIONALE

     AUTOSVEZZAMENTO vs METODO TRADIZIONALE

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    SECONDA lezione

    I VANTAGGI DELL'AUTOSVEZZAMENTO

    I VANTAGGI DELL'AUTOSVEZZAMENTO

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    Iscrivetevi ora al costo di 77€

    🎉 PROMO FESTA DELLA DONNA 🎉

    🎉 PROMO 🎉
    FESTA DELLA DONNA 

    Fino alla mezzanotte di venerdì 8 marzo potete iscrivervi al corso al prezzo scontato di 77€.
    L'iscrizione al corso resta valida per sempre: potete acquistarlo oggi (oppure regalarlo) e seguirlo quando sarete pronti per lo svezzamento. 

    In offerta fino all'8 marzo 2024

    4 moduli visibili gratuitamente

    Registratevi e iniziate subito

    Registratevi e iniziate subito!

    Registrandovi con il bottone che trovate qui sotto potete iniziare a seguire gratuitamente i primi 4 moduli del corso che vi introdurranno al mondo dell'autosvezzamento.

    Queste lezioni gratuite vi aiuteranno a capire se l'autosvezzamento è adatto a voi e se questo corso vi può essere d'aiuto.
    GLI ARGOMENTI TRATTATI

    Seguendo il corso imparerete:

    Seguendo il corso imparerete:

    1. Come capire se il vostro bimbo è pronto

    Imparerete a riconoscere i 3 segnali fondamentali che indicano che il vostro bambino è pronto a iniziare lo svezzamento.

    2. Cosa acquistare e cosa no 

    Vi spiegherò quali sono gli oggetti utili, quelli inutili e quali, invece, possono essere addirittura pericolosi.

    3. Come iniziare e con cosa

    Imparerete con quali cibi cominciare, come preparali e come inserirli nei pasti del vostro bimbo.

    4. Come tagliare i cibi in sicurezza

    Vi spiegherò come tagliare i cibi per proporli in totale sicurezza e come cambiano i tagli con la crescita del vostro bimbo.

    5. Quali cibi evitare o limitare 

    Vi spiegherò quali alimenti in svezzamento è meglio evitare o limitati e perchè. 

    6. Come creare un pasto completo 

    Imparerete a strutturare un pasto sano e bilanciato, per soddisfare tutte le necessità nutrizionali del vostro piccolo.

    7. Come strutturare un menu familiare

    Vi spiegherò come creare un menu settimanale correttamente bilanciato, con le giuste frequenze proteiche

    8. Cosa proporre per colazioni e merende

    Vi indicherò cosa è meglio proporre a colazione e a merenda e cosa dovete aspettarvi da questi pasti.

    9. Cosa fare se il bimbo rifiuta il cibo

    Imparerete come bisogna reagire se il vostro bimbo rifiuta il cibo, per rendere il pasto un momento sereno
    il valore aggiunto

    Parleremo anche di allattamento, sonno, routine del pasto, inizio del nido e rientro al lavoro

    Parleremo anche di allattamento, sonno, routine del pasto, inizio del nido e rientro al lavoro

    Questi temi sono trattati da

    Elena Bertucci

    Puericultrice e consulente dell'allattamento
    Elena è una bravissima professionista, con cui collaboro da anni, esperta nell'affiancamento pratico ed emotivo delle neo-mamme e dei neo-papà. Nel corso, con 5 lezioni aggiuntive, ci aiuta a capire come gestire al meglio alcuni delicati momenti della vita familiare strettamente correlati al periodo di passaggio fra allattamento e svezzamento.
    IL MATERIALE SCARICABILE

    Guide, meal plan e idee

    Guide, meal plan e idee

    Oltre alle videolezioni, per aiutarvi ad applicare nel quotidiano assieme al vostro bambino tutto quello che imparerete nel corso, ho preparato anche del materiale che potete scaricare per averlo sempre velocemente a portata di mano. Ecco tutto il materiale incluso:

    Giuda ai tagli sicuri

    Una pratica guida ai tagli sicuri accompagnata da due tabelle con i tagli più adatti alla presa palmare e alla presa a pinza. 

    Meal Plan settimanali

    Due menu stagionali adatti all'autosvezzamento e un modello per creare il vostro meal plan della vostra famiglia.

    Tante idee e ricette

    Una guida con tanti spunti e idee per la composizione di colazioni e merende sane e stimolanti. 

    Guida per la pappa

    Una guida pratica alla composizione della pappa per chi sceglie uno svezzamento misto.

    Giuda ai tagli sicuri

    Una pratica guida ai tagli sicuri accompagnata da due tabelle con i tagli più adatti alla presa palmare e alla presa a pinza. 

    Meal Plan settimanali

    Due menu stagionali adatti all'autosvezzamento e un modello per creare il vostro meal plan della vostra famiglia.

    Tante idee e ricette

    Una guida con tanti spunti e idee per la composizione di colazioni e merende sane e stimolanti.  

    Guida per la pappa

    Una guida pratica alla composizione della pappa per chi sceglie uno svezzamento misto.

    Siete pronti a iniziare?

    Registratevi per iniziare a seguire le lezioni gratuite oppure iscrivetevi per aver subito accesso a tutte le lezioni, al materiale aggiuntivo e agli incontri in diretta. 
    + di 100 lezioni on demand

    Ecco il programma completo 

    Ho scelto di organizzare il corso in tante lezioni brevi per poter focalizzare ogni lezione su uno specifico argomento e rendere più semplice l'apprendimento. Qui sotto trovate il dettaglio di tutte le lezioni.

    E se avessimo bisogno di chiederti qualcosa?

    Chat domande e incontri in diretta

    Chat domande e incontri in diretta

    Se seguendo le lezioni doveste avere dei dubbi potrete chiarirli in vari modi: o facendomi domande nella chat che trovate all'interno del corso o partecipando gli incontri in diretta che organizzo periodicamente o contattandomi in forma privata. 

    Chat domande

    Nel corso troverete una chat dove potrete farmi domande e leggere le risposte che ho già dato ai quesiti degli altri iscritti.

    Incontri in diretta

    Ogni due mesi circa organizzo un incontro in diretta su Zoom per rispondere a tutte le domande degli iscritti.

    Contatto in privato

    In ogni caso, per risolvere eventuali dubbi potete sempre scrivermi in privato, trovate tutti i miei contatti a questo link ❤️

    Programma dei prossimi incontri in diretta

    FAQ

    Domande frequenti

    Domande frequenti

    Qui sotto trovate le risposte ad alcune delle domande più frequenti che altri genitori come voi mi hanno già fatto prima di acquistare il corso.

    Quanto costa l'iscrizione?

    L'iscrizione al corso ha un costo di 97€.

    Cosa comprende l'iscrizione?

    L'iscrizione comprende:
    - l'accesso alla piattaforma dove seguire tutte le lezioni
    - l'accesso alla chat per le domande
    - la possibilità di partecipare agli incontri in diretta per chiarire tutti i tuoi dubbi
    - tutti i files scaricabili

    Possiamo fare uno svezzamento misto?

    Sì assolutamente, non c’è nessuna controindicazione. Molti genitori scelgono di iniziare con uno svezzamento tradizionale e passare gradualmente all’autosvezzamento, oppure optano per il metodo tradizionale per il pranzo coi nonni, la babysitter o al nido, mentre a cena sperimentano con l’autosvezzamento.

    Per quanto tempo possiamo vedere le lezioni?

    Una volta effettuata l'iscrizione potrete rivedere il corso quando vorrete e tutte le volte che vorrete.

    A che età del bambino è meglio seguire il corso?

    Né troppo presto, né troppo tardi. In media ai 4-5 mesi del bambino è il tempo giusto per iniziare a seguire il corso ed essere preparati per quando si dovrà iniziare lo svezzamento.

    Tutti i bambini possono fare autosvezzamento?

    Sì, l’autosvezzamento è indicato per tutti i bambini nati sani.

    Se dovessimo avere dei dubbi possiamo farti delle domande?

    Sì, certo! Potete scrivere le vostre domande nella chat che trovate all'interno del corso, oppure potete partecipare agli incontri in diretta.

    Cosa sono gli incontri in diretta?

    Sono incontri dedicati agli iscritti al corso che organizzo su Zoom ogni due mesi circa per chiarire eventuali dubbi. Ma sono anche momenti di confronto in cui facciamo due chiacchiere su come sta procedendo lo svezzamento.

    Cos'è la chat domande e dove la troviamo?

    Una volta effettuato l'accesso al corso troverete la chat dedicata alle domande nella scheda di ogni lezione. Da PC la trovate in alto a sinistra sotto il titolo della lezione. Da Smartphone la trovate aprendo la scheda delle lezioni sempre in alto a sinistra.

    Prima di acquistare il corso vorremmo chiederti una cosa, dove possiamo contattarti?

    Se desiderate contattarmi trovate tutti i miei contatti a questo link.
    recensioni

    Cosa ne pensa chi ha già seguito il corso?

    Cosa ne pensa chi ha già seguito il corso?

    "Ho conosciuto Alessandra ed il suo corso per lo svezzamento per una casuale pubblicità su Facebook. Ho dato subito uno sguardo al suo sito e mi è subito piaciuto come aveva strutturato gli argomenti del corso. Mi sono quindi fidata ed iscritta al corso nella sua edizione di gennaio e non avrei potuto fare scelta migliore! Sono soddisfattissima dei contenuti, di come sono stati spiegati e gestiti. Alessandra è una brava professionista ed è anche una mamma, quindi capisce i dubbi e ci supporta passo passo senza mai giudicarci! Farò tesoro del suo corso e lo consiglio a tutti i genitori!."
    ⭐⭐⭐⭐⭐
    JANE
    Link alla recensione
    "Dato che la mia bimba si sta avvicinando al compimento del 6° mese ho deciso di seguire il Corso di Autosvezzamento della Dott.ssa Alessandra Esposito. Sono rimasta molto soddisfatta, Alessandra ha affrontato l'argomento in tutte le sue sfaccettature, con tanto di slides a supporto delle spiegazioni, sempre chiare ed esaustive. Oltre a dare spunti interessanti per cominciare questa fantastica avventura, si è mostrata estremamente disponibile e ha cercato di risolvere tutti i nostri dubbi lasciando sempre spazio alle domande. Grazie!"
    ⭐⭐⭐⭐⭐
    DELIA
    Link alla recensione
    "Ho appena concluso il corso di autosvezzamento, in Aprile 2022. Sono stata molto soddisfatta! Il corso è veramente esaustivo e ben spiegato. Viene consegnato tutto il materiale necessario e un ricettario davvero utile. Per me che sono una neomamma e che ho iniziato con lo Svezzamento classico, ora mi sento più preparata e tranquilla nel cominciare con l'autosvezzamento! Complimenti a voi!"
    ⭐⭐⭐⭐⭐
    Maria
    Link alla recensione
    "Mi sono imbattuta per caso nel corso di Autosvezzamento e non potrei essere più felice di averlo fatto 😃 Ho trovato persone competenti e chiare, un corso interattivo e ricco di contenuti, ma soprattutto Mamme che parlano ad altre Mamme con il cuore ❤️
    Grazie ad Alessandra e ad Elena 
    Complimenti ."
    ⭐⭐⭐⭐⭐
    Allison
    Link alla recensione
    "Appena concluso il corso di autosvezzamento. Felicissima di aver fatto il corso con lei. Alessandra è molto preparata e competente! Mi ha rassicurata su tanti dubbi ❤️! Consiglio il corso a tutte le neomamme!"
    ⭐⭐⭐⭐⭐
    valentina
    Link alla recensione
    "Ho appena concluso il corso di autosvezzamento, in Aprile 2022. Sono stata molto soddisfatta! Il corso è veramente esaustivo e ben spiegato. Viene consegnato tutto il materiale necessario e un ricettario davvero utile. Per me che sono una neomamma e che ho iniziato con lo Svezzamento classico, ora mi sento più preparata e tranquilla nel cominciare con l'autosvezzamento! Complimenti a voi!"
    ⭐⭐⭐⭐⭐
    Federica
    Link alla recensione
    "Grazie alla dottoressa Alessandra ho imparato molte cose sull'argomento dell'autosvezzamento.
    Il corso è online e si può rivedere anche in un secondo momento, molto comodo per chi ha bimbi piccoli.
    Anche le slide sono fatte molto bene comprensibili ed esaustive.
    Consiglio a tutte le neomamma questo corso"
    ⭐⭐⭐⭐⭐
    martina
    Link alla recensione
    "Competente, professionale e ricca di umanità (in questi tempi ce n'è bisogno). Ho seguito un suo corso sull'alimentazione completamente circa un mese fa e ne sono ancora entusiasta. Complimenti!
    ⭐⭐⭐⭐⭐
    Martina
    Link alla recensione
    Ho conosciuto la Dott.ssa Esposito su Instagram. L’ho seguita da quando ho scoperto di essere incinta. È sempre stata disponibile a darmi consigli ogni volta che glielo chiedevo. Adesso che sono diventata mamma, ho seguito con lei privatamente il corso di autosvezzamento ed è stato davvero utile ed interessante. Mi ha permesso di scoprire tante cose che non sapevo e soprattutto di vivere in serenità questo momento particolare della vita di mia figlia. Non solo una Dott.ssa con grandi competenze, ma in lei ho visto una persona empatica, gentile e che mi ha messo subito a mio agio. Non esiterò a ricontattarla in caso di qualsiasi dubbio.
    ⭐⭐⭐⭐⭐
    chantal
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